Rickson: Jiu Jitsu es como una filosofía. Me ayuda a aprender a enfrentar la vida.
Maynard: ¿De qué manera?
Rickson: En todos los sentidos. Entender nuestra sociedad, relacionarme con la gente, competir en un torneo real de autodefensa, sentirse seguro de caminar por la calle y poder ayudar a la gente, ser lo suficientemente fuerte como para perdonar ...
--- Equilibrar las escalas de la justicia ---
Maynard: ¿Crees que es mejor evitar una pelea en lugar de provocar una pelea?
Rickson: Creo que debes hacer lo que creas que tienes que hacer. Si creo que no debería luchar, no voy a luchar. Mi decisión se basa más en mi honor personal que en quién estoy dirigiendo mi ira. Por ejemplo, si veo a un tipo golpeando a una vieja, voy a hacer algo al respecto. No me importa quién sea. Es una preocupación moral. No puedo vivir con esto en mi mente sin tomar acción sólo porque no sé quién es. En casos como este, mi honor, mi dignidad y mi código moral son mucho más importantes que mi cuerpo físico.
--- Equilibrar la naturaleza agresiva con limitaciones físicas ---
Steve: ¿Crees que Gracie Jiu Jitsu tiene algo para las personas que no tienen talento natural?
Rickson: Definitivamente. No puedo pensar en alguien con menos habilidad física que mi padre, Helio Gracie. Cuando mi padre tenía doce años, el médico dijo que no podía hacer ningún ejercicio debido al vértigo. Si corriera 200 yardas en un sprint, se desmayaría. Pero era un tipo muy templado y duro. Así que con la imposibilidad de usar la fuerza mientras entrenaba con su tío en Jiu Jitsu, se vio obligado a desarrollar su propia técnica, equilibrando así su incapacidad. Nos gusta decir que Einstein se dedicó a las matemáticas, lo que Helio Gracie al Jiu Jitsu. Él inventó totalmente el 80 por ciento del Jiu Jitsu que tenemos hoy. El aprovechamiento, la sensibilidad y el uso de la energía del oponente contra sí mismo, son básicos para el Jiu Jitsu, pero la aplicación de estos principios nunca se hizo de la manera en que mi padre los desarrolló. Mi padre rompió el molde. Inició una perspectiva diferente. Solía ser cuando alguien le decia, "Hey, hay un tipo duro viniendo aquí para patearte el culo", te imaginas a este tipo grande con una cara fea. Tiene 280 libras y tiene puños grandes. No te imaginas a un tipo que pesa 135 libras.
--- El equilibrio quiere y necesita ---
Maynard: No sé si te das cuenta de lo importante que es, pero viendo a toda tu familia apareciendo en apoyo de Royce en la UFC, es una imagen muy emocionante para mucha gente. Parece que ya no ves ese tipo de amor familiar, orgullo y mucho más.
Rickson: Especialmente en las grandes ciudades. La gente no toma mucho tiempo para darse el uno al otro. Creo que eso es sólo una señal de nuestro tiempo. Pocps son los que tratan de preservar los elementos antiguos. La gente de hoy sólo quiere ganar dinero. Lo entiendo y respeto eso, pero ... Me encuentro en una posición muy afortunada porque me encanta lo que estoy haciendo y soy bueno en ello. Así que me gano la vida.
Maynard: Parece que aquí en los estados, las personas se preocupan más por hacer algo para ganar dinero que por hacer lo que les gusta hacer. Ellos deciden que el dinero es la meta y luego comienzan a averiguar lo que tienen que hacer para conseguirlo. Se olvidan de escucharse a sí mismos para averiguar lo que es realmente, no sólo lo más adecuados para, sino también lo que les apasiona.
Rickson: Sí. Y yo pienso exactamente lo contrario. Usted necesita ganar dinero, pero nunca debe ser la prioridad. Lo que te gusta hacer, es lo que debes intentar hacer lo mejor posible. El dinero vendrá. Esa es la forma en que la gente realmente se enriquece, ¿sabes? Sólo disfrutan lo que hacen y el dinero viene de alguna manera. Es lo mismo con el trabajo. Algunas personas piensan que el entrenamiento es para aumentar los latidos del corazón o la flexibilidad o la resistencia o la coordinación. Así que hacer ejercicios para mejorar una de más de estas áreas. Cuando estoy haciendo ejercicio, lo que estoy tratando de hacer es meditar. Ponerme en un estado en el que siento un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Sólo disfrute. Cuando me entreno en Jiu Jitsu no tengo un reloj en mente. Sólo estoy sintiendo y fluyendo. Al jugar, practicar surf o senderismo no hay horarios o reglas especiales. Si te encanta lo que acaba de entrar en todo tu cuerpo, no le importará que sea ejercicio.
Maynard: ... y la resistencia viene.
Rickson: No me puedo imaginar levantando pesas o lo que sea para ponerme en forma.
--- Equilibrio de la dieta ---
Maynard: Escuché que los Gracies también siguen una dieta específica.
Rickson: Sí. No tiene tanto que ver con qué o cuánto come, es como lo hace o que de que manera combina sus alimentos. Usted puede comer verduras, frutas, arroz, frijoles, carne, o lo que sea. Pero lo más importante son las combinaciones de alimentos. El proceso digestivo es el entrenamiento más grande que su cuerpo hace sobre una base diaria. Usas la energía para digerir. Usted puede ahorrar energía eligiendo los alimentos que digiere mejor en ciertas combinaciones, y usted puede absorber más alimentos y ganar más energía escogiendo los alimentos que utilizan enzimas compatibles para digerir.
Maynard: Así que al revés ... si comes algo que es difícil de digerir y no tiene valor nutricional ...
Rickson: Exactamente. Usted desperdicia aún más energía. No somos vacas. No tenemos que comer todo el día para mantenernos. Comemos, digerimos, absorbemos y descansamos. Para mí, creo que tres comidas al día es suficiente. Paso al menos cuatro horas sin nada más que agua.
Maynard: Un plato brasileño muy tradicional es frijoles negros y arroz, pero en su dieta este es un combo malo.
Rickson: Eso es correcto. Lo que realmente con lo que quieres luchar en tu cuerpo es el proceso de fermentación. La fermentación es básicamente una combinación mala entre los ácidos que usted produce para digerir su alimento. Por ejemplo, cuando come arroz, su boca produce ácidos específicos para romper el arroz para que su estómago pueda comenzar el proceso digestivo. Cuando usted come helado, o una manzana, o jugo de sandía, su boca produce ácidos completamente diferentes. Y eso puede crear una mala reacción química en su cuerpo. Te sientes pesado o lento y no es bueno. No sólo es incómodo, es contraproducente.
--- Perspectiva de equilibrio / Puntos de vista ---
Rickson: Creo que debes tener un punto de vista evolutivo. Usted debe meditar, debe orar, debe estar agradecido, debe dar. Creo que esas cosas son muy importantes espiritualmente para que estés en paz contigo mismo. Una vez que hayas intentado mejorar espiritualmente, físicamente y mentalmente, estarás en una buena forma. Incluso si perdiera mis dos piernas ahora, no creo que me hiciese perder el sentido de la vida. Por supuesto que ya no voy a ser un luchador, pero soy capaz de permitirme hacer otras cosas. Voy a intentar nadar. Voy a intentar surfear. No sé qué más, pero definitivamente voy a estar aún en el amor con la vida y el aprendizaje. Siempre he querido aprender a tocar el piano, pero nunca he tenido tiempo. O tocar la guitarra. Muchas cosas. Algunas personas tienen piernas y no las usan porque se han centrado en otra cosa. Creo que todo lo malo tiene una buena manera de verlo. Por supuesto que me encanta hacer lo que estoy haciendo, pero si me enfermo ... ¿entiendes? La mente es tan hermosa y tan salvaje y puedes tener muchas cosas diferentes. Siempre hay un buen lado de todo. Nada es totalmente desesperado. Como "Oh ... perdí mi trabajo." ¿Perdió su trabajo? Ve a la playa, tío. Obtener algunas olas.
Maynard: Si tienes una mente clara como esa, y si tienes confianza en la vida y en ti mismo, te vas a alimentar.
Rickson: Definitivamente. No puedes ser negativo todo el tiempo.
Maynard: Puede, pero no espere que las cosas vengan a usted fácilmente.
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