Todo el mundo dice que tienes una babyface, nadie sabe cuántos años tienes. ¿Cuántos años tienes, Marcelo?
Jaja ... No sé nada acerca de la Babyface, pero yo veo que me estoy en vejeciendo, jaja... En enero de este 2017 cumplí 35 años. ¡Eso es mucho! Recuerdo cuando tenía 17 años, fue un buen momento, no habia dolor, usted sabe?
¿A que edad empezó a entrenar y cuántos años tenía?
Comencé cuando tenía 12 años, en el 1994. Ese año se dividió entre Judo y Jiu-Jitsu, así es cómo comencé. En ese momento el Judo y el Jiu-Jitsu eran lo mismo para mí.
¿Cuántos años le tomó su Blackbelt?
Fui gradaudo en faixa preta en el 2002, ocho años.
Faixa Preta en el 2002, y tu gran explosión en la escena del JiuJitsu no fue hasta el 2003, en el ADCC. ¿Qué cambió entre 2002-2003 que le permitió ir del ser desconocido a estar en lengua de todo el mundo?
Creo que es sólo por la exposición que el ADCC trae, porque sólo sucede cada 2 años y todo el mundo lo considera el torneo Nogi más grande del mundo. ADCC es un tipo de torneo tradicional, la exposición que da es grande, porque muchos de los ganadores progresaron para convertirse en grandes estrellas de las MMA. Pero no había cambiado mucho, mi entrenamiento fue el mismo.
Así que antes de 2003 ya estaba ganando torneos, pero tal vez la gente no sabía quién era usted?
Sí, tal vez estaba ganando más, pero sólo en torneos más pequeños. Yo era mucho más joven y competía todo el tiempo.
Cuando tenía 17 años, fue uno de mis mejores años. Estuve compitiendo casi todos los fines de semana. Una vez que competí 6 fines de semana, que fue lo más que he hecho! Para mí fue bueno.
¿Cuándo empezaste a entrenar con tu entrenador Fabio Gurgel? ¿Qué faixa eras tú?
Empecé con Fabio a finales de 2001. Yo ya era faixa marrón. Había entrenado con él un par de veces antes cuando tuve la oportunidad de visitar su escuela, porque mi esposa siempre fue su estudiante. En esa etapa ya estaba bajo Alliance, fue uno de los entrenadores principales que hicieron la conexión más fácil.
Hay tantos grapplers grandes por ahí, pero ¿por qué son tan buenos? ¿Qué hace tu juego sea tan bueno?
No sé lo bueno que soy, no me gusta pensar en eso. Una cosa que creo y estoy orgulloso de decir es que creo que me encanta el JiuJitsu más que a nadie. Estoy seguro de que me quedé en los tatamis de formación más que un montón de gente. Creo que me ayudó mucho con los años. Creo que es uno de los secretos, tienes que disfrutar de lo que haces, si no lo disfrutas, no vas a ir demasiado lejos.
¿Qué crees que es más importante? ¿Tiempo Rolling, Drill o ambos?
Si tengo que elegir uno, definitivamente diría rodar, pero no ayuda si usted rueda y usted no sabe lo que está haciendo. Tienes que tener un juego en su mente de lo que va a trabajar. Es como despertar y tener una idea, tal vez veas un vídeo online, pero luego tienes que ir a los tatamis, y si es nuevo, tienes que perforarlo. Tal vez su entrenador muestra una nueva técnica, por supuesto, usted tiene que hacer Drills de la técnica primero para que usted entienda la técnica y por lo que su cuerpo se familiarice con los movimientos.
¿Cuál es la cantidad mínima de tiempo, por día o por clase, rodarías para ser bueno más rápidamente?
No me gusta hacer hincapié en los números, yo diría todo lo que pueda para que usted esté haciendo más que el otro tipo. Si quieres enfatizar números, diría al menos 2 clases por día y si quieres poner un número creo que una hora de rodar por cada clase es buena.
Usted ganó los mundiales en cada cinturón, de azul a negro. ¿Qué consejos le daría a un bluebelt en este momento buscando ganar los mundailes en cada cinturón?
La gente necesita entender que no es fácil, hay mucha gente tratando de hacer lo mismo, pero tienes que hacer más que estas otras personas.
Tienes que estar en los tatamis más que los otros chicos, y es tan importante disfrutar de estar en los tatamis. Un año de mi vida me entrené cuatro veces al día, no lo puede hacer más que ese año. Usted nunca debe estar satisfecho con lo mucho que entrenó, en mi mente siempre pensé que podría haber entrenado más!
Nunca pienses que eres lo suficientemente bueno. Si usted gana los mundiales en faixa azul no piense que usted es el mejor, usted necesita sentirse como que usted debe entrenar más. Así es como mejorará. Te garantizo que si te empujas al máximo tendrás oportunidades de entrenar más.
Tienes que probar y disfrutar todo eso, si no eso va a ser doloroso.
Parece que en 2003 y 2005 usaste principalmente X-guard y Take the Back, usando rear naked chokes, pero en 2007 empezaste a usar guillotinas y chokes desde North / South. ¿Es eso algo en lo que trabajó o es algo que acaba de decidir sacar porque era más nuevo para usted?
A veces tienes que intentar sorprender a tu oponente, o ni siquiera a tu oponente, a la gente con la que entrenas todos los días. Tienes que hacer algo nuevo, si no buscas algo nuevo nunca vas a mejorar tu juego.
Piensa que cada vez que me ven usando alguan tecnica nueva en la competición, ya la he estado usando como cinco años en el entrenamiento.
Recuerdo que la primera vez que usé el N / S choke en competición, fue una superfight. La técnica no era perfecta, fue quizás incluso un neck krank, pero el tipo palmeó. Ya estuve entrenando esa técnica dos años en esa etapa, después de dos años más en ADCC me sentí mucho más cómodo con las configuraciones.
No te sientas satisfecho con todo lo que estás haciendo, siempre intentas aprender algo nuevo e intenta hacerlo lo mejor posible para dominar todas las situaciones en las que tu oponente trata de defenderse. Tienes que intentar y mejorar siempre.
¿Así que estás diciendo, incluso si tienes un juego que has construido desde la faixa azul hasta la faixa preta y encuentras una nueva técnica que crees que funcionará, deberías añadirla a tu juego?
Sí. No estar satisfecho con ese conjunto de técnicas, digamos que són diez movimientos. Incluso si se componen de más, ¿qué pasa si no funcionan? Cada uno debe tener un plan de respaldo al menos.
Parece que muchos chicos están jugando Deep Half Guard, pero parece que usted prefiere regresar a la guardia mariposa. ¿Por qué no juegas más media guardia?
Hay una cosa en mi mente con la media guardia profunda. Antes me gustaba, era una de mis posiciones favoritas. Recuerdo que perdí una lucha realmente importante en la faixa marrón porque me quedé atrapado en mediq guardia durante 8 minutos. Había vencido al tipo en las finales de los mundailes en el faixa morada, esta vez me mantuvo en la media guardia y ganó por una ventaja. A partir de ese punto la cosa en la que trabajé fue el guardia mariposa. Creo que si te metes en la posición más profunda, deberías seguir moviéndote, tal vez pasar a algo como X-guard, no puedes descansar allí porque el chico puede encontrar su base y darte un tiempo difícil.
¿Puedes hablar de tus ideas con respecto a "no jugar en el juego de tus oponentes"?
Siento que deberías tener tu juego, los movimientos que practicas todos los días. Construir un juego con técnicas que se conectan y deberías intentar forzar ese juego. Por lo tanto, si usted sabe que alguien es realmente bueno en una cosa, no juegue en su juego, usted tiene que creer en su juego. Tal vez han estado jugando este juego por mucho tiempo y tendrás muy poca oportunidad de vencerlos en su juego. Pero si él cree en su juego y usted cree en el suyo, y es el mismo juego, usted tiene que creer en su juego mucho más! Tienes que creer que entrenaste mejor que este tipo.
¿Cómo sientes en tus cambios de juego de gi a nogi? Noté que no haces guillotinas en el gi y no usas muchos chokes frontales.
No, no me gusta probar guillotinas en el gi porque el porcentaje es muy bajo, el collar se pone mnuy a menudo en el camino .
En mi mente intento hacer las mismas cosas para ambos. Hay algunas excepciones, como obviamente no puedo hacer agarre de pistola en nogi, por lo que sólo adapto esos puños y el uso de control de la muñeca y el codo. Les aconsejaría a los chicos que intentaran notar la diferencia y adaptar su juego para ambos, sigo creyendo que no hay mucha diferencia.
¡Parece que cuando compites nunca te cansarás! ¿Cómo entrenas tu cardio para la competición?
Me gusta estar en los tatamis! Trato de hacer todo lo que puedo cuando me entreno, todavía trato de meterme en los tatamis tanto como pueda. Eso definitivamente ayuda a mi cardio para JiuJitsu.
Sabes, a veces puedes estar cansado, pero no puedes dejar que tu oponente vea que te estás cansando. En el entrenamiento está bien, pero no en la competición. Me canso seguro, pero tengo que hacer creer a mi oponente que él está aún más cansado, si usted está mirando como si no está cansado, tendrá una ventaja. Recuerde, si usted empuja el 100%, su oponente tiene que defender el 100%.
Una vez en una superfight nogi estaba teniendo un tiempo difícil conseguiendo nada y vi a mi oponente comenzar a respirar pesado. Hasta entonces estaba empujando fuerte pero cuando vi que se estaba cansando empujé aún más y luego conseguí algo. Antes de ese punto no pude conseguir nada, pero después seguí avanzando y finalmente lo finalicé.
Por lo tanto, no complementa su JiuJitsu con entrenamiento con pesas?
Lo intenté antes por 8 meses. Me empujaron tan duro que nunca lo disfruté. No me siento como que ayudó a mi JiuJitsu! Siempre fui mucho más feliz cuando estaba entrenando JiuJitsu. Siempre sentí que el entrenamiento que hice en los tatamis era mucho más importante.
Incluso ahora todo lo que hago es entrenar en los tatamis. Creo que han pasado cuatro años desde que salí corriendo. Prefiero gastar toda mi energía y sudar en los tatamis.
Para algunas personas que no pueden entrenar en los tatamis tanto, estoy seguro de que la formación puede ayudar. Si usted no tiene la oportunidad de obtener un entrenamiento agotador con el JiuJitsu, tal vez necesita algo más.
Parece que en 2003 y 2005 usaste principalmente X-guard y Take the Back, usando rear naked chokes, pero en 2007 empezaste a usar guillotinas y chokes desde North / South. ¿Es eso algo en lo que trabajó o es algo que acaba de decidir sacar porque era más nuevo para usted?
A veces tienes que intentar sorprender a tu oponente, o ni siquiera a tu oponente, a la gente con la que entrenas todos los días. Tienes que hacer algo nuevo, si no buscas algo nuevo nunca vas a mejorar tu juego.
Piensa que cada vez que me ven usando alguan tecnica nueva en la competición, ya la he estado usando como cinco años en el entrenamiento.
Recuerdo que la primera vez que usé el N / S choke en competición, fue una superfight. La técnica no era perfecta, fue quizás incluso un neck krank, pero el tipo palmeó. Ya estuve entrenando esa técnica dos años en esa etapa, después de dos años más en ADCC me sentí mucho más cómodo con las configuraciones.
No te sientas satisfecho con todo lo que estás haciendo, siempre intentas aprender algo nuevo e intenta hacerlo lo mejor posible para dominar todas las situaciones en las que tu oponente trata de defenderse. Tienes que intentar y mejorar siempre.
¿Así que estás diciendo, incluso si tienes un juego que has construido desde la faixa azul hasta la faixa preta y encuentras una nueva técnica que crees que funcionará, deberías añadirla a tu juego?
Sí. No estar satisfecho con ese conjunto de técnicas, digamos que són diez movimientos. Incluso si se componen de más, ¿qué pasa si no funcionan? Cada uno debe tener un plan de respaldo al menos.
Parece que muchos chicos están jugando Deep Half Guard, pero parece que usted prefiere regresar a la guardia mariposa. ¿Por qué no juegas más media guardia?
Hay una cosa en mi mente con la media guardia profunda. Antes me gustaba, era una de mis posiciones favoritas. Recuerdo que perdí una lucha realmente importante en la faixa marrón porque me quedé atrapado en mediq guardia durante 8 minutos. Había vencido al tipo en las finales de los mundailes en el faixa morada, esta vez me mantuvo en la media guardia y ganó por una ventaja. A partir de ese punto la cosa en la que trabajé fue el guardia mariposa. Creo que si te metes en la posición más profunda, deberías seguir moviéndote, tal vez pasar a algo como X-guard, no puedes descansar allí porque el chico puede encontrar su base y darte un tiempo difícil.
¿Puedes hablar de tus ideas con respecto a "no jugar en el juego de tus oponentes"?
Siento que deberías tener tu juego, los movimientos que practicas todos los días. Construir un juego con técnicas que se conectan y deberías intentar forzar ese juego. Por lo tanto, si usted sabe que alguien es realmente bueno en una cosa, no juegue en su juego, usted tiene que creer en su juego. Tal vez han estado jugando este juego por mucho tiempo y tendrás muy poca oportunidad de vencerlos en su juego. Pero si él cree en su juego y usted cree en el suyo, y es el mismo juego, usted tiene que creer en su juego mucho más! Tienes que creer que entrenaste mejor que este tipo.
¿Cómo sientes en tus cambios de juego de gi a nogi? Noté que no haces guillotinas en el gi y no usas muchos chokes frontales.
No, no me gusta probar guillotinas en el gi porque el porcentaje es muy bajo, el collar se pone mnuy a menudo en el camino .
En mi mente intento hacer las mismas cosas para ambos. Hay algunas excepciones, como obviamente no puedo hacer agarre de pistola en nogi, por lo que sólo adapto esos puños y el uso de control de la muñeca y el codo. Les aconsejaría a los chicos que intentaran notar la diferencia y adaptar su juego para ambos, sigo creyendo que no hay mucha diferencia.
¡Parece que cuando compites nunca te cansarás! ¿Cómo entrenas tu cardio para la competición?
Me gusta estar en los tatamis! Trato de hacer todo lo que puedo cuando me entreno, todavía trato de meterme en los tatamis tanto como pueda. Eso definitivamente ayuda a mi cardio para JiuJitsu.
Sabes, a veces puedes estar cansado, pero no puedes dejar que tu oponente vea que te estás cansando. En el entrenamiento está bien, pero no en la competición. Me canso seguro, pero tengo que hacer creer a mi oponente que él está aún más cansado, si usted está mirando como si no está cansado, tendrá una ventaja. Recuerde, si usted empuja el 100%, su oponente tiene que defender el 100%.
Una vez en una superfight nogi estaba teniendo un tiempo difícil conseguiendo nada y vi a mi oponente comenzar a respirar pesado. Hasta entonces estaba empujando fuerte pero cuando vi que se estaba cansando empujé aún más y luego conseguí algo. Antes de ese punto no pude conseguir nada, pero después seguí avanzando y finalmente lo finalicé.
Por lo tanto, no complementa su JiuJitsu con entrenamiento con pesas?
Lo intenté antes por 8 meses. Me empujaron tan duro que nunca lo disfruté. No me siento como que ayudó a mi JiuJitsu! Siempre fui mucho más feliz cuando estaba entrenando JiuJitsu. Siempre sentí que el entrenamiento que hice en los tatamis era mucho más importante.
Incluso ahora todo lo que hago es entrenar en los tatamis. Creo que han pasado cuatro años desde que salí corriendo. Prefiero gastar toda mi energía y sudar en los tatamis.
Para algunas personas que no pueden entrenar en los tatamis tanto, estoy seguro de que la formación puede ayudar. Si usted no tiene la oportunidad de obtener un entrenamiento agotador con el JiuJitsu, tal vez necesita algo más.
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